Mesurez la circonférence de votre poitrine. Placez une extrémité du mètre ruban à l'endroit le plus fort de votre poitrine, enroulez-le autour (sous vos aisselles, autour de vos omoplates, puis de l'arrière vers l'avant) pour obtenir la mesure.

Mesurez le tour de poitrine juste sous les seins. Assurez-vous que le mètre ruban soit confortable à porter pendant la mesure.

Mesurez votre tour de taille. Utilisez le mètre ruban pour entourer votre taille (comme une ceinture) au niveau de votre taille naturelle, située au-dessus du nombril et en dessous des côtes. (Si vous vous penchez sur le côté, le pli qui se forme correspond à votre taille naturelle.) Ne rentrez pas le ventre, sinon la mesure sera faussée. Assurez-vous que le mètre ruban soit confortable à porter lorsque vous mesurez la partie la plus étroite de votre taille naturelle.

Tenez-vous debout, pieds joints, et mesurez la circonférence de vos hanches à l'endroit le plus large. Commencez par une hanche et enroulez le mètre ruban autour de vos fesses, puis autour de l'autre hanche, et revenez à votre point de départ. Assurez-vous que le mètre ruban passe bien sur la partie la plus large de vos fesses. Comme il peut être difficile de bien le positionner à cet endroit, essayez de le faire devant un miroir.

Pour une manche parfaite, la couture d'épaule doit arriver au bord de votre épaule, juste là où elle commence à s'incliner (et non en haut de l'épaule ni en descendant vers le haut du bras). Laissez l'extrémité du mètre ruban descendre jusqu'à la pliure de votre poignet, ou l'os du poignet. Veillez à détendre vos bras, en les laissant légèrement fléchir. Si vous gardez les bras raides comme des piquets pendant la prise de mesure, les manches de votre vêtement seront trop courtes dès que vous bougerez le bras.

Pensez au panneau arrière d'une chemise qui vous va bien. Mesurez ce panneau jusqu'à la couture, sans compter les manches.

Avant de mesurer votre taille, retirez vos chaussures, car elles peuvent fausser la mesure. Gardez les pieds bien à plat sur le sol et tenez-vous droit. Placez le mètre ruban à la base du cou, au niveau de la nuque, et mesurez-le jusqu'au sol.

Mesuré de la taille aux orteils.

Mesuré à l'intérieur de la jambe, de l'entrejambe jusqu'aux orteils.